头晕是老年人常见的不适症状之一。

表面上看头晕只是单一症状，但引起老年人头晕的原因有很多种，譬如颈动脉和脑动脉粥样硬化、高血压、体位性低血压、颈椎病等，若不加以注意，很可能会对老年人的身体健康产生严重的威胁，甚至有生命危险。

颈动脉和脑动脉粥样硬化

动脉粥样硬化是比较常见的老年性病变，动脉狭窄造成脑供血不足，甚至脑梗塞，是导致老年人出现头晕的常见原因。

针对这种情况，建议患者多吃蔬菜水果，优先选择深海鱼、鱼油、植物油等不饱和脂肪酸代替饱和脂肪，根据自身情况进行规律的健康运动。

高血压

高血压，老年人常见疾病之一，常伴有头晕、头胀的感觉，情节严重时需要遵照医嘱进行用药。

生活中，适当的运动有助于高血压的平复，有研究认为，运动可以引起血管顺应性改变和压力感受器敏感性增加，导致总外周阻力的下降，从而使血压下降。

体位性低血压

体位性低血压也称直立性低血压，是由于体位发生了改变，可出现头晕、晕厥、疲劳、视力模糊、认知障碍、头痛等一系列症状。

此时不可盲目运动，症状在平卧后可得缓解。

颈椎病

颈椎病多数是由于长期伸展头部、脖子疲劳所造成的，严重时会导致神经受压，出现头痛、眩晕、手麻等症状。

颈椎病患者要保持合理的饮食结构，低脂、低盐、高钙、多纤维原则，平时适当锻炼，注意体态，以免压迫颈椎造成不适。

但不论何种方法，缓解都只是一时，并不能代替治疗，如果发现老人身体不适还是应该尽快就医，避免耽误病情。

生活中，工作的压力时常让儿女们自顾不暇，而年龄的上涨也让老人的各项身体机能开始下降，很难独立地照顾自己，最终造成父母子女两相焦灼的无奈局面。

这种情况不妨考虑把父母送到专业养老院。

作为专业的养老机构，大树养老院能够很好匹配老年人的生活方式：

在需要老人独处的空间内，安装紧急呼叫按钮，便于老人能够及时获得帮助；

定期在茶余饭后带老人进行适当的运动，不仅帮助老人强身健体增强免疫力，还能排遣老人内心的孤独，确保老人无论是身体还是精神都得到了很好的照料。