洛阳市老城区静心养老中心

洛阳市老城区静心养老公寓  

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地址:洛阳老城区新310国道水泉沟大桥东

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  • (点击:673)  [2022-08-10] 老年人关节扭伤的处理方法

    在日常生活中,人们可能会出现关节扭伤的情况,比如“崴脚”、“戳手”,分别是踝关节和腕关节扭伤。很多人方法掌握不准,甚而采取一些错误的做法。比如有人扭伤关节后,立即用热水浸泡或用热白酒揉搓。殊不知,刚...【详情】

  • (点击:517)  [2022-06-11] 夏季开空调时老年人要注意什么

    现在温度逐渐升高,很多家庭开始开启空调进行降温,但长时间的吹空调,会患上空调病。特别是对于老年人,要格外的小心,老人夏季开空调的时候要注意以下事项: 1.时间不能太久 空调的时间也是不建议太...【详情】

  • (点击:585)  [2022-04-12] 适合老人的补钙食物

    洛阳老年公寓告诉你如何给家中老人补充钙。 1.蔬菜 蔬菜中也有许多含钙量高的种类。雪里红每100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 ...【详情】

  • (点击:1026)  [2022-01-10] 老年人如何调节睡眠时间

    老年人睡眠质量高低与其身心健康有很大的关系,良好的睡眠有助于减少脑细胞的耗损,有利于消解自身疲劳、增强机体免疫功能,同时可以促进机体新陈代谢活动,调适动与静、张与弛、劳与逸之均衡。 因此老年...【详情】

  • (点击:568)  [2021-11-18] 老年人如何保护牙齿

    洛阳老年公寓告诉您如何保护老年人的牙齿 1. 牙刷和牙膏的选择 老年人使用的牙刷应是刷头较小,刷毛软而有弹性的,刷柄较宽而容易被老人握住的牙刷,牙膏建议选择含氟的,可以预防老年人的...【详情】

  • (点击:910)  [2021-10-14] 感谢社会各界人士对静心养老公寓举办首届“九九重阳节”活动的大...

    感谢社会各界人士对 静心养老公寓举办首届“九九重阳节”活动 的大力支持! 【详情】

  • (点击:813)  [2021-04-21] 中老年养生要有哪些好习惯

      从中年到老年的人,需要开始注意他们的健康,他们需要照顾好自己的身体,当然要养成良好的生活习惯。那么中老年养生要有哪些好习惯呢?   少食多餐,均衡饮食,低脂饮食。多喝水,需要戒烟,吸烟会增加患...【详情】

  • (点击:1077)  [2021-04-21] 冬季老人如何缓解疲劳

    冬季老人的疾病有可能复发,应避免大风,以防感冒和气管炎的发作。那么冬季老人如何缓解疲劳呢?   适当运动以提高耐寒性,养老院中的老年人,特别是患有心脑血管疾病的老年人,应尽量避免跑步等过度运动,但...【详情】

  • (点击:370)  [2021-04-21] 老年人应注重腿部锻炼

      老年人通常认为血液流动缓慢和血液供应不足是心功能下降的结果,而心功能下降与肌肉收缩功能下降密切相关。下面就简单了解老年人应注重腿部锻炼的内容。   如果一个人的肌肉较少且基本代谢较低,则很容易体...【详情】

  • (点击:1113)  [2021-04-21] 水是中老年人健康长寿的补药

    我们的生命是以细胞的新陈代谢来维持的。水作为细胞分裂、生成、代谢、死亡的主要参与者,是可以自由通过严密的细胞膜进入到细胞内的物质,并不断地更换新的水分到细胞内,从而提高细胞活力。 事实上,人体的衰老...【详情】

  • (点击:1088)  [2021-04-21] 老年人经常犯困要当心健康

    上了年纪,好像越来越爱打盹,有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了。这其中大脑衰老、耐氧能力减退,或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都是诱因。但要注意的是,老人常犯困,首先要排除以下疾病。 1、心脏疾病...【详情】

  • (点击:1221)  [2021-04-21] 老人睡眠留心四个错

      睡“回笼觉”:有的老年人晨练回家后,喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果,还不利于心肺功能恢复。而且,晨练时肌肉产生的代谢物———乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢松弛无力。  ...【详情】

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