洛阳市老城区静心养老中心

洛阳市老城区静心养老公寓  

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  • (点击:1068)  [2021-04-21] 老人睡眠留心四个错

      睡“回笼觉”:有的老年人晨练回家后,喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果,还不利于心肺功能恢复。而且,晨练时肌肉产生的代谢物———乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢松弛无力。   ...【详情】

  • (点击:833)  [2021-04-21] 老年人不要运动过量

      生命在于运动,这是大家都只到的常理,但是对于老年人来说,运动要学会适当的运动,否则将会适得其反,在这里要提醒一下:虽然运动是老年人在一天内的运动可以锻炼身体健康、并且益寿延年但是,对于老人来说,...【详情】

  • (点击:651)  [2021-04-21] 老年人秋季养生应该吃什么

      老年人秋季养生吃什么?中医认为老年人除了不要秋冻,还要防秋燥,核心的问题是饮食的选择和搭配,具体有以下几方面:   防寒温里 每日的早餐,用温热性质的食物,如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡...【详情】

  • (点击:966)  [2021-04-21] 老人不能吃什么水果

      相比于年轻人来说,老年人的身体是比较脆弱的,并且身体之中的器官功能也是比较弱,所以在饮食方面应该更加的认真以及仔细,少吃一些容易对身体产生刺激的水果。   老年人不仅身体之中的器官功能比较的弱,...【详情】

  • (点击:587)  [2021-04-21] 老年公寓使用中央空调可行么

      问:老年公寓使用中央空调 由专业人员根据天气调节室内温度可行么 造价与独立空调比是否贵呢?   答:老年人一般喜欢自然风,特别是一些体弱的老人,对空调(特别是制冷时)比较敏感;自然通风,不但能够...【详情】

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