洛阳市老城区静心养老中心

洛阳市老城区静心养老公寓  

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  • (点击:662)  [2021-04-21] 中老年养生要有哪些好习惯

      从中年到老年的人,需要开始注意他们的健康,他们需要照顾好自己的身体,当然要养成良好的生活习惯。那么中老年养生要有哪些好习惯呢?   少食多餐,均衡饮食,低脂饮食。多喝水,需要戒烟,吸烟会增加患...【详情】

  • (点击:914)  [2021-04-21] 冬季老人如何缓解疲劳

    冬季老人的疾病有可能复发,应避免大风,以防感冒和气管炎的发作。那么冬季老人如何缓解疲劳呢?   适当运动以提高耐寒性,养老院中的老年人,特别是患有心脑血管疾病的老年人,应尽量避免跑步等过度运动,但...【详情】

  • (点击:211)  [2021-04-21] 老年人应注重腿部锻炼

      老年人通常认为血液流动缓慢和血液供应不足是心功能下降的结果,而心功能下降与肌肉收缩功能下降密切相关。下面就简单了解老年人应注重腿部锻炼的内容。   如果一个人的肌肉较少且基本代谢较低,则很容易体...【详情】

  • (点击:941)  [2021-04-21] 水是中老年人健康长寿的补药

    我们的生命是以细胞的新陈代谢来维持的。水作为细胞分裂、生成、代谢、死亡的主要参与者,是可以自由通过严密的细胞膜进入到细胞内的物质,并不断地更换新的水分到细胞内,从而提高细胞活力。 事实上,人体的衰老...【详情】

  • (点击:911)  [2021-04-21] 老年人经常犯困要当心健康

    上了年纪,好像越来越爱打盹,有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了。这其中大脑衰老、耐氧能力减退,或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都是诱因。但要注意的是,老人常犯困,首先要排除以下疾病。 1、心脏疾病...【详情】

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