新闻中心-洛阳市老城区静心养老中心

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中老年养生要有哪些好习惯

(点击：1548)[2021-04-21]

　　从中年到老年的人，需要开始注意他们的健康，他们需要照顾好自己的身体，当然要养成良好...
冬季老人如何缓解疲劳

(点击：1953)[2021-04-21]

冬季老人的疾病有可能复发，应避免大风，以防感冒和气管炎的发作。那么冬季老人如何缓解疲劳呢?...
老年人应注重腿部锻炼

(点击：1131)[2021-04-21]

老年人通常认为血液流动缓慢和血液供应不足是心功能下降的结果，而心功能下降与肌肉收缩功能下降...
水是中老年人健康长寿的补药

(点击：1946)[2021-04-21]

我们的生命是以细胞的新陈代谢来维持的。水作为细胞分裂、生成、代谢、死亡的主要参与者，是可以...
老年人经常犯困要当心健康

(点击：2084)[2021-04-21]

上了年纪，好像越来越爱打盹，有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了。这其中大脑衰老、耐氧能力减退...
老人睡眠留心四个错

(点击：1985)[2021-04-21]

　　睡“回笼觉”：有的老年人晨练回家后，喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还...
老年人不要运动过量

(点击：1853)[2021-04-21]

　　生命在于运动，这是大家都只到的常理，但是对于老年人来说，运动要学会适当的运动，否则将会适...
老年人秋季养生应该吃什么

(点击：1589)[2021-04-21]

　　老年人秋季养生吃什么?中医认为老年人除了不要秋冻，还要防秋燥，核心的问题是饮食的选择和...

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